10 saker att göra i Rom på sommaren

Sommaren är en av de vackraste årstiderna att besöka Rom. Den eviga staden skiner i ett speciellt ljus, färgerna på gatorna är klarare än någonsin och du kan njuta av stadens bästa pastarätter och pizzor i skuggan på uteserveringarna.

I den här artikeln berättar jag allt du kan göra i den italienska huvudstaden för att få en oförglömlig upplevelse. Kom bara ihåg att ta med en flaska vatten, solkräm och en hatt så att du inte blir bränd!

Vem har inte drömt om att åka Vespa genom gamla stan i Rom? Känn dig som Audrey Hepburn och Gregory Peck i filmen "Roman Holiday" och upptäck den andra sidan av den eviga staden på detta ikoniska fordon. Den eviga stadens dekadenta men charmiga gator kommer att få dig att falla för dess fötter.

Sommaren är den bästa tiden att åka Vespa i Rom, en stad där det, även om det kanske inte verkar så, regnar mycket resten av året. Och vi vet alla att regn och motorcyklar inte är goda vänner. Och nu, låt oss njuta av dolce far niente!

Den bästa tiden att utforska staden är när solen går ner. Monumenten och fontänerna är upplysta och metropolen ser mer magisk och romantisk ut än någonsin. När de höga temperaturerna tar en paus finns det många romantiska sevärdheter att se i Rom som får nytt liv i månskenet.

En av de mest speciella stunderna jag upplevde på min resa var när jag såg Trevifontänen på natten för första gången. Det finns en traditionell legend som säger att om besökare kastar ett mynt i fontänen kommer de att återvända till den eviga staden, och jag kastade i det. Kunde legenden vara sann?

Att resa runt iRom på natten med en glass i handen är inte heller en dålig idé. I mitt fall bokade jag en 3-timmars nattvandring för 41 euro till fots eller med cykel för att utforska staden på ett bekvämare sätt, så jag använde dubbelt så mycket tid som om jag hade gjort det på egen hand.

Ett av de bästa sätten att bekämpa de höga sommartemperaturerna i Rom är att svalka sig med en god hantverksmässig gelato på Giolitti, den äldsta gelatosalongen i den eviga staden. För mig är det bästa med Rom att ta en tugga av det. Cool idé, eller hur?

Notera i din dagbok glassbaren Giolitti, nära Pantheon och Fontana di Trevi, som med mer än ett sekels historia har blivit en av stadens symboler. Även Hollywoodstjärnor som Audrey Hepburn och Gregory Peck, som smakade på denna dessert under inspelningen av "Roman Holiday" (1953), föll för dess charm. Förresten, du hittar mer än hundra olika smaker! Här är en liten guide till den bästa gelaton i Rom.

Användbar information om glassbaren Giolitti

• Pris: från 3,50 euro för glass i strut eller tub.
• Var: Via degli Uffici del Vicario, 40, Rom.
• Rekommenderas för... ensamresenärer, par och familjer.

Smaka på Roms berömda slushies

Under de varmare månaderna finns det inget mer populärt än att ta en granita eller ännu hellre en grattachecca, en romersk uppfinning från början av förra seklet gjord på is, sirap och frukt. Du hittar den i många gatustånd och kaféer, den är lika vanlig som horchata i Valencia, och den är utsökt!

Ett utmärkt ställe att tillbringa dagen på vid bra väder är Tiberina Island, en liten ö på bara 270 meter mitt i floden Tiber, som är förbunden med staden genom två gamla romerska broar - du kommer att uppskatta brisen från floden!

Om du vill göra något annorlunda på sommaren är denna ö värd för den årliga L'Isola del Cinema International Film and Culture Festival, som erbjuder utomhusbio. Och många av festivalens evenemang är gratis - precis som du läser! Dessutom kommer du att kunna förbättra din italienska eftersom ett stort antal filmer är på italienska.

Du kan också passa på att svalka dig genom att ta en sightseeingkryssning på floden Tibern eller genom att använda detta transportmedel för att besöka stadens viktigaste monument utan att behöva uthärda de höga temperaturerna under sommaren i Rom.

Under sommaren är det full fart i Rom! För att slippa de höga temperaturerna och undvika att bli yr är det en bra idé att ta sin tillflykt till platser där det finns luftkonditionering - det är alltid svalare! Naturligtvis erkänner jag att tillströmningen av turister kommer att vara större än under andra tider på året, så gå upp tidigt!

• Vatikanmuseerna och Sixtinska kapellet: Med tanke på hur många verk som finns där är Vatikanen verkligen obegriplig och en rundtur med en expert hjälper dig att fokusera på de viktigaste sakerna. I det här inlägget förklarar jag de bästa guidade turerna i Vatikanen.
• Kapitolinska museerna: Under min resa till Rom var detta ett av de museer som förvånade mig mest. Kapitolinska museerna anses vara de äldsta konstgallerierna i världen och du kommer att hitta riktiga reliker i dem.
• Galleria Borghese: Detta museum är ett annat av de viktigaste konstgallerierna i Rom. Det ligger i Villa Borghese och har en extraordinär samling av verk av de bästa konstnärerna från renässans- och barockperioderna.
• Etruskiska museet i Villa Giulia: Om du vill uppleva en fascinerande resa tillbaka i tiden, ger detta museum dig möjlighet att vandra bland några av de mest fascinerande föremålen och ruinerna från den förromerska och etruskiska perioden.
• Vaxmuseum: Upptäck vaxstatyerna av 250 kändisar, konstnärer, skådespelare, poeter, musiker och politiska personligheter i detta berömda vaxgalleri och besök verkstaden för att lära dig hur figurerna tillverkas.
• Gladiatorskola och museum: I denna skola och detta museum kan du lära dig mer om de romerska gladiatorernas historia och du kan bli en av dem genom att träna stridsteknik, spela spel och delta i andra aktiviteter.
• Leonardo Da Vinci-museet: På detta interaktiva museum kan man se mer än 65 maskiner, många av dem i naturlig storlek, och man har också möjlighet att besöka en arkeologisk utgrävning från 43 f.Kr. som ligger begravd under museet.

Om du reser till Rom på sommaren, antingen som par, med vänner eller med familjen, är en av de bästa planerna du kan göra att åka till Fregene-stranden, som ligger cirka 40 kilometer från huvudstaden och badas av Tyrrenska havet, och ta ett dopp.

Visste du att slutet av filmen "La Dolce Vita" (1960), av Federico Fellini, filmades i denna enklav? I denna filmkuliss kan du betrakta det intensivt blå havet, njuta av en jazzkonsert och se solnedgången medan du smuttar på en utsökt cocktail.

Få din italienska aperitif-fix

De bästa romerska aperitiferna (italienska tapas) i området serveras också här, men vad är egentligen den berömda italienska aperitivo? Förutom att det är ett billigt sätt att äta nära Rom, är det en kulturell tradition i hela landet. Från kl. **18.**00 och framåt kan du beställa en drink och njuta av en buffé som tillagats för tillfället, vanligtvis med pasta, sallader och kallt kött, till ett fast pris. Missa inte det!

Oavsett om du reser till Rom i juli eller augusti kan värmen vara tryckande, men som tur är finns det gott om utomhusaktiviteter att svalka sig med - en av mina favoriter är att gå vilse i naturen och dess små byar!

Några kilometer från storstaden hittar du Albanska bergen (på italienska Colli Albani), en grupp kullar av vulkaniskt ursprung som sträcker sig över den italienska regionen Lazio. Här finns grönska, sjöar att bada i, arkeologiska lämningar och medeltida arkitektur på toppen - en magisk plats att fly Roms hetta och jäkt!

Regionen Castelli Romani är känd för sin vinproduktion. Om du letar efter ett bra ställe att äta på i Rom rekommenderar jag att du provar ett glas vitt vin från Romanella och en porchetta med stekt fläsk- jättegott!

Påvens sommarresidens

Visste du att även den nuvarande påven Franciskus har sitt sommarresidens i detta område, som kallas Castelli Romani? Dessutom uppskattades regionen förr i tiden av italienska adelsmän för sina behagliga sommartemperaturer och sin fridfulla atmosfär.

En av mina favoritsysselsättningar under sommaren i Rom var att promenera genom Apelsinträdgården , en av den eviga stadens bäst bevarade hemligheter, som ligger på Aventinkullen på en av de sju kullarna. Här finns en av de vackraste panoramavyerna över hela huvudstaden tack vare den imponerande utsiktspunkten, och på sommaren har den ett mycket speciellt ljus. Du kommer att älska det!

Om du känner för att gå utanför de vanliga turiststråken i Rom på sommaren, notera de bästa gömda hemliga platserna i staden, liksom Orange Garden. Så att du kan lära känna metropolen som om du vore en riktig romare. Som Albert Einstein sa: "Om du vill ha olika resultat ska du inte alltid göra samma sak".

Om du reser till Rom på sommaren med barn är en av de bästa sakerna att tillbringa en dag på Hydromania, den enda vattenparken i huvudstaden. Parken, som brukar öppna runt den 15 juni, har rutschkanor, en halvolympisk pool, en vågmaskin, ett strandområde, bubbelpool... och mycket mer. Ankor i vatten!

Hydromania ligger i utkanten av Rom och är lätt att nå med allmänna eller privata färdmedel och besöks av mer än 220 000 personer varje sommarsäsong. Här anordnas också dagliga evenemang för alla åldrar, bland annat vattenaerobicslektioner, dans, vattenrutschbanor och vattenlekar. Barnen kommer att älska det!

Från juni till september öppnar Roms simbassänger sina dörrar för både italienare och turister som vill tillbringa en sommardag med att sola, koppla av eller njuta av en läcker cocktail vid poolen. Att ta ett dopp i det kalla vattnet på sommaren är en fantastisk idé, tycker du inte?

Känn dig som en toppidrottare i en olympisk pool

Om du gillar att simma och ta några längder i poolen är mitt råd att bege dig till sportanläggningen Piscina delle Rose, där du kan simma i den populära poolen med olympisk struktur som byggdes för de olympiska spelen i Rom 1960. Du kommer att känna dig som en idrottare! På sommaren är det ett utmärkt sätt att fly undan hettan och kaoset i staden. Dessutom ingår tillgång till vattenaktiviteter i entréavgiften.

Gör dig redo att lida med det romerska sommarvädret:

• Besök Rom i juni: Detta är början på sommaren och minimitemperaturen är 17ºC och maxtemperaturen är 28ºC.
• Besök Rom ijuli: Minimitemperaturen är 19º och maxtemperaturen når 31º C.
• Besök Rom i augusti: Termometern registrerar de högsta temperaturerna under hela året mellan 19ºC och 31ºC.
• Besök Romi september: Termometern registrerar lägsta temperaturer på omkring 16°C och högsta temperaturer på 27°C.

• Drick vatten som om det inte fanns någon morgondag: på sommaren i Rom kommer dina fötter att kännas som om de klibbar fast i asfalten! Det är därför det är så viktigt att återfukta sig så mycket som möjligt och dricka mycket vatten. Det bästa du kan göra? Jag råder dig att köpa en flaska vatten och fylla på den gratis vid någon av de fontäner som finns utspridda i metropolen. Håll ögonen öppna! Det finns nämligen mobilappar som gör att du kan hitta närmaste fontän.
• Undvik solen mitt på dagen: här är ett urval av de bästa restaurangerna där du kan ta skydd från den brännande sommarsolen mitt på dagen. Jag hoppas att du läser detta inlägg hungrig, annars kommer du att bli hungrig vid åsynen av de saftiga romerska pastorna och pizzorna. Jag gick upp 4 kilo under min resa, men det var som fan!

Det viktigaste i sommarresväskan

• Solskydd.
• Bekväma skor eller sandaler.
• Hatt.
• Bikini eller baddräkt.
• Handduk.
• Linne eller kortärmad T-shirt.
• Jacka för luftkonditionering.

I den här artikeln har du läst några sommarplaner men om du inte är nöjd och vill komma tillbaka till Rom vid en annan tidpunkt på året, här är guiderna till de bästa sakerna att göra i Rom på våren, vad man kan se och göra i Rom på hösten och vad man kan göra i Rom på vintern. Varje säsong har sin charm!